6 junio, 2017

ANTIESTRÉS- PORQUE LA VIDA ES MUY CORTA PARA VIVIRLA CON ANSIEDAD

¿Crees que estás sufriendo por estrés en el trabajo o por otras causa? ¿O es tu hijo el que piensas que no puede con todo lo que tiene en su día a día? Pues estás el lugar adecuado para encontrar todo tipo de juguetes, objetos y gadget antiestrés.

Hemos preparado para ti, que vives bajo las presiones y bajo un estado de ansiedad continua, una selección de los mejores artículos antiestrés que hay en el mercado. Puede que no seas tú el estresado, que quieras regalarle a alguien que sí lo está. Piensa con cuál se relajaría más y encuentralo entre todas nuestras secciones.

Lo que queremos es que nadie continúe nervioso y agobiado. Lo que queremos es que disfrute de la vida relajado y en calma. Que viva la vida sin preocupaciones!

Pero lo primero es saber realmente si sufrimos de estrés. Por eso os contamos un poco de que es el estrés y cómo detectarlo más abajo.

que es el estrés

¿Qué es el estrés?

El estrés se podría definir como un estado del ser humano que se genera como respuesta a ciertos estímulos externos que le resultan desafiantes y en el que tiene que usar todas sus capacidades físicas, mentales y emocionales para poder llevarlo a cabo.

Como no todas las situaciones de la vida son iguales, en cada nueva tarea que nos es complicada de realizar, debemos poner en marcha un mecanismo y un esfuerzo superior a los de las tareas cotidianas que estamos acostumbrados a utilizar. A veces nos sobrepasan poniendo en peligro nuestro equilibrio mental y emocional. Aun siendo una respuesta normal por nuestro instinto animal de supervivencia, cuando dura más tiempo de lo normal puede afectarnos tanto psicológicamente, como físicamente y anímicamente. Por eso es imprescindible detectarla a tiempo e intentar que no nos sobrepase. Y siempre hay maneras y elementos antiestrés que pueden mejorar nuestro estado y que de las que te hablaremos en esta web.

Tipos de estrés

Como ya hemos dicho el estrés puede llegar a provocar un trastorno en el individuo si es prolongado en el tiempo. Hay diferentes tipos de estrés dependiendo de cuánto tiempo dura.

Estrés agudo

Este tipo de estrés se da cuando, por ejemplo, solo es un día. Un día en el que tienes muchas cosas que hacer, estás nervioso por un acontecimiento importante y quieres que todo salga bien. Durante todo el día estarás nervioso y en tensión y cuando llegues a casa estarás agotado. Pero se pasa con descanso y un poco de relax.

tipos de estrés

Estrés agudo episódico

Si el estrés agudo ocurre con mucha frecuencia puede que se pase a un estado de estrés agudo episódico con mucha facilidad. Suele afectar al carácter y al estado anímico en el que las personas actúan de diferente forma de como solían hacerlo. Se muestran más irritables y menos centrados en la vida. En este nivel ya puedes ir pensando en comprar algún tipo de entretenimiento antiestrés para que no vaya a más.

Estrés crónico

Este estado de estrés es cuando ya es tan agudo que ya es continuo y es muy difícil de volver atrás sin ayuda o evitando hacer las actividades que han llevado a esta situación.

¿Cuáles son los síntomas del estrés?

El principal síntoma del estrés es la ansiedad, el nerviosismo y la continua sensación de tensión. Pero también hay trastornos en la conducta y emocionales. Tan pronto podemos estar alegres como caer en el llanto o hacer cosas inconscientemente que no solemos hacer. Cambios de humor, fumar o beber con ansiedad y el aumento de ticks nerviosos como morderse las uñas o los labios. Los objetos antiestrés no ayudan a mejorar o aliviar algunos de estos síntomas.

Cuando nos encontramos en un estado de ansiedad nuestros pensamientos también cambian. Tendemos a pensar en cosas negativas sobre nosotros mismos o el mundo en general que conlleva que tengamos olvidos o nos cueste concentrarnos.

Pero no queda ahí la cosa, también puede afectarnos a nuestro cuerpo físico. Los dolores de cabeza o de estómago, contracturas musculares o que nuestro corazón y respiración estén desacompasadas y aceleradas con el riesgo que todo esto conlleva para nuestro organismo.

Estas señales no solo se provocan por el estrés en adultos, no solo en las personas mayores existe este tipo de problema. El estrés y la ansiedad en niños está cada día más extendida. Son muchas las presiones que cargan en su vida. Tanto en el colegio, las extraescolares o presiones familiares. Hay que tener esto en cuenta para ver los síntomas a tiempo y saber si un niño tiene ansiedad. Podemos verlo muy bien cuando deja de comer o cuando le cuesta concentrarse en sus estudios.

¿Qué puedo usar como terapia antiestrés?

La forma de eliminar el estrés por completo es detectar qué es lo que lo está provocando. Si esa actividad es imposible de quitar de nuestras vidas, porque el trabajo no lo puedes dejar así como así, es ahora de ponerse manos a la obra para por lo menos intentar reducir el estrés.

Por eso te vamos a aconsejar ciertos instrumentos antiestrés con los que además de controlarlo, mejorará tu día a día. Aunque siempre puedes irte unos días de vacaciones, darte un masaje relajante o a tomar unas cañas con los amigos. Que también relaja;) Pero para el día a día un simple juguete puede ayudarte a ser más feliz!

Hay muchos juegos antiestrés para niños que les ayuda a gestionar el estrés. Aunque no solo sirven para ese propósito. También sirven a personas con problemas de autismo, déficit de atención o hiperactividad. Estos juguetes antiestrés son un tratamiento divertido a la vez que desarrollan otras capacidades.

terapia antiestrés

Los adultos con estrés también pueden usar estos juegos, pero hay otros productos antiestrés más adaptados a su edad y que además más discretos. Un anillo que gira y que puedes llevarlo como una joya, una piedra de la preocupación que te cabe en un bolsillo, escuchar música relajante mientras practicas yoga, darte un masaje antiestrés, o descansar con una almohada antiestrés reduce el nivel de ansiedad tras la jornada laboral y te ayudará a que tu cuerpo se relaje para comenzar de nuevo con otro ánimo.

Si queréis hacer un regalo original y que sorprenda podéis encontrar en So Chic Joyas una gama de bisutería y joyería anti estrés. Tienen precios muy variados y asequibles para todos. Un montón de productos donde elegir con líneas clásicas, pero también juveniles, y destacan especialmente los anillos giratorios en plata, oro y acero inoxidable.

Visita nuestras categorías para conseguir el que mejor se adapte a tu estilo de vida y si tienes alguna consulta no dudes en preguntarnos que es lo que mejor te vendría.